Faszien Gesundheit + Dehnen Kurs
Spüre neue Leichtigkeit: Sanfte Dehnungen und Faszienübungen lösen Verspannungen, fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ideal bei Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden – für mehr Freiheit, Energie und Entspannung im Alltag.
Do, 06.11.2025 – Gesunde Venen, Hüftbeuger, Beine & Füße (gegen Fersensporn, Hallux valgus)
Do, 13.11.2025 – Wiederholungen & Wunschthemen
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Donnerstag, 20.11.2025 - Fasziendehnungen (Start neuer 5er Block)
Donnerstag, 27.11.2025 - Faszien im Nacken-Schulter-BWS und Arme
Donnerstag, 04.12.2025 - Faszien im Rücken, Po, Hüfte
Donnerstag, 11.12.2025 - Gesunde Venen, Hüftbeuger, Beine & Füße (gegen Fersensporn, Hallux valgus)
Donnerstag, 18.12.2025 - Allgemeine Wiederholungen und Wunschthemen der Teilnehmer
Neue Fasziengesundheitskurse beginnen Anfang Januar 2026
